Finalmente il Fitwalking sbarca nella Casa dei Trop Runner!
L’Istruttore Federale FitWalking Gigi Mastrangelo (asd Allegramente Walking) in collaborazione con il negozio Verde Pisello Milano e VPevents organizza un CORSO BASE DI FITWALKING (camminata sportiva), attività sportiva piacevole e non traumatica che favorisce l’acquisizione ed il mantenimento di un ottimo tono muscolare.


Le sessioni di FITWALKING hanno l’obiettivo di far sperimentare un’ora di sport e benessere attraverso una pratica sportiva, riconosciuta dalla federazione di atletica leggera.
Programma Corso
Riscaldamento
Presentazione dell’aspetto tecnico (breve momento di teoria)
Attività FITWALKING, prestando attenzione alla corretta tecnica (mobilità e postura), adattando le metodologie di allenamento (regolarità, fartlek, variazioni di ritmo) valutando caratteristiche e obiettivi personali
Al termine stretching defaticante.


CALENDARIO CORSO FITWALKING VERDE PISELLO MILANO
5 LEZIONI DA VENERDI’ 21 SETTEMBRE
1° LEZIONE GRATUITA
ULTIMA LEZIONE VENERDI’ 26 OTTOBRE (poi a novembre parte un secondo corso...)
ORE 19 RITROVO IN NEGOZIO DEPOSITO BORSE GRATUITO
DURATA LEZIONE 1 ORA
COSTO COMPLESSIVO 67 EURO (+EVENTUALE TESSERAMENTO FITWALKING 18 EURO)
Per informazioni Verde Pisello 0289155610 oppure Gigi 3459813174


Vi ricordiamo che:
- Il corso si svolgerà ogni venerdì sera a partire dalle ore 19 con ritrovo in negozio che sarà a vostra disposizione per cambiarsi e depositare le vostre cose
- il corso è composto da 5 lezioni
- prezzo complessivo del corso 67 euro